ماذايحدث خلال النوم

النوم ليس فقدان الوعي أو غيبوبة وانما حالة خاصة يمر بها الانسان وتتم خلالها أنشطة معينة عندما يكون الانسان مستيقظا فان المخ يكون لديه نشاط بالتغير معين ,ومع حلول النوم يبدأ هذا النشاط بالتغير ودراسة النوم تساعدنا على تحديد ذلك تحديدا دقيقا ,فالنائم يمر خلال نومه بعدة مراحل من النوم لكل منهما دورها .
فالمرحلة الأولى والثانية يكون خلالهما خفيفا ويبدأن مع بداية النوم ويعتبران مرحلتين انتقاليتين ,بعد ذلك تبدأ المرحلة الثالثة والرابعة أو ما يعرف بالنوم العميق وهاتان المرحلتان مهمتان لا ستعادة الجسم نشاطه ونقص هاتين المرحلتين من النوم ينتج عنهما النوم الخفيف غير المريح والتعب والاجهاد خلال النهار .
وبعد حوالي التسعين دقيقة تبدأ مرحلة الأحلام أو ما يعرف بمرحلة حركة العينين السريعة وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة وهذه المرحلة مهمة لاستعادة الذهن نشاطه , والمرور بجميع مراحل النوم بدورة نوم كاملة وخلال نوم الانسان الطبيعي من 6الى 8ساعات . يمر الانسان بحوالي 4الى6دورات كاملات

مشكورة أختي روعة على هذا الموضوع الرائع والشيق والمفيد في نفس الوقت أرجوا أن تفيديننا بمواضيع أخرى تقبلي مني أحر التحايا............[b]

مشكورة أختي روعة على موضوعك الرائع

مشكور أختي روعة على الموضوع .

. اللهم صل على سيدنا محمد الفاتح لما أغلق و الخاتم لما سبق ناصر الحق بالحق و الهادي إلى صراطك المستقيم و على آله حق قدره و مقداره العظيم .

» تعرفوا على جمال بلادي من خلال هذه الصور